CP Kontrolü adı verilen bu test, kişinin doku oksijenlenmesi hakkında ve genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor.​

Not : Ben şu kadar saniye nefes tutabiliyorum dememek için Lütfen dikkatli okuyunuz. 

Nefes tuttuğunuz sure değil 3 aşamada nefesi verdikten sonra akciğeriniz boşken siz kaç saniye sonra nefes alma ihtiyacı duyacaksınız

Derin bir nefes alıp, sonrada aldığınız nefesin tamamını verdikten sonra 20 sn boyunca nefesinizi tutun

Tekrar derin bir nefes alıp verdikten sonra ikinci bir 20 saniye daha tutun.

Şimdi, son bir derin nefes alıp tamamını verdikten sonra saniyeleri sayarak kaç saniye sonra nefes alma isteği geldiğini tespit edin

40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir.

40 - 30 saniye arası normaldir

30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır

20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.